Co jemy po treningu?
Ryż, warzywa, kurczak. Pyszne, zdrowe i pożywne 😋 Dla urozmaicenia proponuje to samo ale w jak odmiennej formie 🙂
Babeczki z piersi kurczaka z sałatą, idealne na posiłek potreningowy a w dodatku gluten free i lactose free więc lekkie i łatwo przyswajalne 😍🍳 Posiłek szybki w przygotowaniu, kolorowy a przede wszystkim smaczny. Tak podana kolacja przyciągnie wzrok i nosek  każdego nawet największego niejadka a Ty z rozkoszą będziesz delektować się smakiem babeczek i przy okazji pozwolisz swojemu organizmowi się zregenerować i odbudować mięśnie.
Spróbuj  🍚🍗

Przepis:
1) Pierś z kurczaka ugotować w osolonej wodzie
2) W misce wymieszać: 2 żółtka, pianę ubitą z 2 białek, 0,5 szkl mąki kukurydzianej bezglutenowej, 200 g startego sera żółtego bez laktozy, 70 g majonezu bez glutenu
3) Do miski dołożyć ugotowaną pierś z kurczaka pokrojona w kostkę
4) doprawić do smaku solą, pieprzem, papryką słodką, czosnkiem granulowanym, ziołami prowansalskimi lub ulubionymi przyprawami
5) W zależności jakie smaki lubimy możemy do masy dodać pokrojone w kosteczkę paprykę, oliwki, szczypiorek…
Formy na muffinki wyłożone papierowymi papilotkami napełnić masą i piec 20 min w 180 stopniach C.
Smacznego 🙂