Co jemy po treningu?
Ry偶, warzywa, kurczak. Pyszne, zdrowe i po偶ywne 馃構 Dla urozmaicenia proponuje to samo ale w jak odmiennej formie 馃檪
Babeczki z piersi kurczaka z sa艂at膮, idealne na posi艂ek potreningowy a w dodatku gluten free i lactose free wi臋c lekkie i 艂atwo przyswajalne 馃槏馃嵆 Posi艂ek szybki w przygotowaniu, kolorowy a przede wszystkim smaczny. Tak podana kolacja przyci膮gnie wzrok i nosek聽 ka偶dego nawet najwi臋kszego niejadka a Ty z rozkosz膮 b臋dziesz delektowa膰 si臋 smakiem babeczek i przy okazji pozwolisz swojemu organizmowi si臋 zregenerowa膰 i odbudowa膰 mi臋艣nie.
Spr贸buj聽 馃崥馃崡

Przepis:
1) Pier艣 z kurczaka ugotowa膰 w osolonej wodzie
2) W misce wymiesza膰: 2 偶贸艂tka, pian臋 ubit膮 z 2 bia艂ek, 0,5 szkl m膮ki kukurydzianej bezglutenowej, 200 g startego sera 偶贸艂tego bez laktozy, 70 g majonezu bez glutenu
3) Do miski do艂o偶y膰 ugotowan膮 pier艣 z kurczaka pokrojona w kostk臋
4) doprawi膰 do smaku sol膮, pieprzem, papryk膮 s艂odk膮, czosnkiem granulowanym, zio艂ami prowansalskimi lub ulubionymi przyprawami
5) W zale偶no艣ci jakie smaki lubimy mo偶emy do masy doda膰 pokrojone w kosteczk臋 papryk臋, oliwki, szczypiorek…
Formy na muffinki wy艂o偶one papierowymi papilotkami nape艂ni膰 mas膮 i piec 20 min w 180 stopniach C.
Smacznego 馃檪