Sernik dla alergika

Czy Wy tez uwielbiacie serniki, ale zjedzenie białego sera , bądź jakiejkolwiek innej formy nabiału to rzecz raczej niemożliwa? Jest wiele przepisów na serniki bez użycia nabiału. Ja dziś przetasowałem przepis na sernik z dyni. W końcu mamy piękną, ciepłą jesień, za oknem przyroda w pełni złotych barw więc dynia idealnie wkomponowała mi się w […]

    Share

jesiennie w kuchni

Jesień to czas kulinarnych eksperymentów, aromatycznych, korzennych przypraw… zapachu cynamonu unoszącego się w powietrzu. Sport i dieta nie koniecznie muszą pociągać za sobą kulinarny rygor. Raz na jakiś czas odrobina smakowej rozkoszy każdemu się należny, zwłaszcza jeśli można zamienić jeden z naszych codziennych, monotonnych posiłków na coś wyjątkowego. Do tego taka forma śniadania podana na […]

    Share

Szwecja na sportowo

Szwecja na sportowo to nasz GymSkinowy spontan. Znudziło się nam bieganie w Polsce??? NIEEE!!! Nasz kraj jest piękny, jest cudowny, kolorowy i wart obejrzenia każdego jego zakamarka. Sportowo w każdym calu a rowerowo i biegowo wręcz imponujący. Cały ogrom pięknych terenów z cudownymi, wręcz obezwładniającymi widokami. Nasz kraj to wspaniałe, kolorowe ścieżki biegowe, rowerowe i […]

    Share

Tarta z musem dyniowym bez glutenu i laktozy

Dziewczyny, sezon dyniowy w pełni i grzechem byłoby tego nie wykorzystać.  Dziś wyczarowałam obłędne ciacho z musem z dyni. Aromatyczna tatra rozpływa się w ustach. Jeśli jej wygląd jest zwyczajny i prosty, to smak wręcz anielski. Już po pierwszym kęsie doznałam kulinarnego orgazmu. Kruchy, słodki od miodu spód przełamany delikatnym, puszystym kremem z dyni … […]

    Share

Jesienny ucieraniec dyniowy z jabłkami

Babeczki 🙂 Dziś chodzi za mną coś słodkiego i fit jednocześnie bo przecież nie po to wkładamy tyle wysiłku w treningi żeby to zaprzepaścić ciachem ciężkim od cukru Więc cóż… jesień za oknem, piękna, złota i bogata w pyszności. Gruszki, dynie, jabłka i śliwki. Tylko korzystać. Pyszne wypieki nie zawsze muszą być tuczące i mega […]

    Share

Marchewkowy keks z nutką pomarańczy

W senne, leniwe, niedzielne poranki uwielbiam zwijać się w kłębuszek wtulona w ciepły koc z kubkiem gorącej, aromatycznej kawy i kawałkiem domowego ciasta. To jest dla nas kobiet czas relaksu, nostalgii, czas na wspomnienia, przemyślenia i plany. Dziś jest właśnie taka niedziela, pełna myśli, planów i przemyśleń a  jesienna aura za oknem sprzyja nastojowi melancholii. […]

    Share

Fit ciacho ze śliwkami

Dziewczyny Każdy czasami ma ochotę na coś słodkiego i pysznego. Zdarzają się dni, że chodzi za nami małe co nieco jak miodek za Kubusiem Puchatkiem. Po co się męczyć, lepiej w błyskawiczny sposób upiec obłędne kruche ciasto z sezonowymi owocami. Ja sezon na śliwki uważam za otwarty 🙂 Tak więc w mojej kuchni z serii […]

    Share

Rozgrzewająco jesienią

Kochani Mamy sierpień a za oknem pada, wieje, jest szaro, buro i smutno. W takie dni staram się nie poddawać nastrojowi apatii i rezygnacji tylko sprawić, żeby dzień był miły i pozytywnie zakręcony.  Tak więc dzisiaj w moim domu pachnie owocami i korzennymi przyprawami – czyli na stole króluje krem ze słodkich  śliwek i pachnących […]

    Share

iKocham To Miasto, czyli GymSkin w TVP

Kochani 🙂 Jesteście ciekawi gdzie i jak powstają kolekcję GymSkin? Ciekawi Was skąd jesteśmy, kim jesteśmy i jak sport wpłynął na nas i naszą pracę? Podsyłam Wam link do programu iKocham To Miasto realizowanego przez TVP Rzeszów, który jest między innymi o naszym pięknym Tomaszowie i troszeczkę o nas 🙂 Przyznaję, że propozycja wzięcia udziału […]

    Share

Truskawki w roli głównej (bez glutenu, laktozy i cukru)

Sezon na truskawki w pełni i grzechem byłoby tego nie wykorzystać. Tak, wiem …. owoce to cukier 🙁 Pamiętam też, że ciasto to zło 🙁 ale co tam … Pamiętajcie, że lato pełne zapachów, smaków i kolorów jest tylko raz w roku. Przez ten okres musimy naładować akumulatorki, żeby przetrwać zimę. To teraz jest czas […]

    Share